一部探讨现代人孤独困境的治愈系台剧
2020年推出的台剧《若是一个人》由杜政哲执导，孙可芳、宋柏纬、林子闳等新生代演员主演。这部只有10集的短剧在播出后引发广泛讨论，获得第55届金钟奖迷你剧集/电视电影女主角奖提名。没有大制作，没有流量明星，却凭借细腻的情感刻画和真实的生活观察打动了无数观众。
剧情梗概：当一个人变成习惯
故事从女主角方佳莹（孙可芳饰）被交往多年的男友突然分手开始。30岁的她突然发现，自己必须学会一个人生活。从不敢一个人吃饭、看电影，到慢慢习惯独处，佳莹在"一个人"的旅程中遇到了形形色色的人：总是一个人的书店老板丁志明（宋柏纬饰）、假装幸福的闺蜜、害怕孤独的同事...每个角色都在用自己的方式诠释"孤独"这个命题。
角色深度分析：每个人都是一座孤岛
方佳莹代表了许多现代都市女性的缩影——表面独立，内心却害怕孤独。她的成长弧光在于学会与孤独共处，发现独处的美好。丁志明这个角色则展现了另一种孤独：主动选择孤独，却在内心深处渴望连接。最打动人的是剧中没有刻意美化孤独，而是真实呈现了从抗拒到接纳的全过程。"一个人"不是失败，而是一种能力。
社交媒体热议：你也是"一个人"吗？
网友"孤独的美食家"说："看到佳莹第一次一个人吃火锅那段直接哭了，这不就是上周的我吗？"
"书店常客"评论："丁志明让我明白，孤独不可怕，可怕的是因为害怕孤独而随便找个人凑合。"
"三十而立"写道："这部剧像个温柔的朋友，告诉我：嘿，一个人也可以活得很好。"
为什么《若是一个人》值得一看？
在这个强调社交、害怕落单的时代，《若是一个人》像一股清流。它没有教条式地说教，而是用温暖的日常片段告诉我们：孤独不是缺陷，而是认识自己的机会。剧中那些细腻的生活场景——一个人逛超市、一个人看病、一个人搬家——会让每个都市独居者找到共鸣。当你学会享受独处，才能真正懂得相处的意义。
或许正如剧中台词所说："人生来就是一个人，走的时候也是一个人。中间的过程，才是我们学习怎么跟别人相处的机会。"《若是一个人》最珍贵的地方，在于它让我们重新思考：在这个连接过度的时代，我们是否忘记了如何与自己相处？
